【習慣】最近やめてよかったこと

皆さんは「やめてよかったこと」ありますか？

私はやってよかったことももちろんたくさんあるのですが、それは趣味関係が多く、人生を豊かにしてくれる分、必然的にモノややることが増えてしまいます。

一方やめてよかったことというのは基本的に「減らす」ことがメインです。

これはシンプルな生活を送りたいという私の考えにつながると思い、今回は「やめてよかったこと」を取り上げました。

「確かにこれは不要かも！」と誰かのアンテナに引っかかれば幸いです。

バスタオル

以前は大きなバスタオルを一人一枚使っていました。

お風呂で温まったあとふわふわの大きなタオルに包まれるのは気持ちがいいものです。

でもある日、子供の体を拭いているときに「この小さい体に対してタオル大きすぎない？？」という疑問からタオルのサイズダウンを検討。

今は大人も子供もフェイスタオルを使っています。

最初はフェイスタオルで拭ききれるのかという疑念はありましたが、使ってみると十分体を拭くことができます。

サイズダウンしたことで収納するのに場所も取りません。

洗濯の際にも、洗濯機の中を圧迫することがなくなりました。

マット類

玄関マット、トイレマット、お風呂マットなどのマット類はすべてなくしました。

どれも掃除・洗濯の手間がありますし、なくても支障がなかったからです。

玄関マットは、入ってすぐですしおしゃれなものを…と思っていたのですが、子供がいることもあり砂や謎の汚れが付くことが多くありました。

トイレマットは、あるのが普通だと思ってずっと置いていましたが、「これ意味ある…？」という疑問から処分。

トイレの便座カバーなどもないほうが掃除しやすいのでなくしました。

今ではサッと拭くだけなので、掃除のハードルが大きく下がりました。

お風呂マットもなくして、体を拭いたタオルでそのまま足も拭いています。

衣替え

以前は服が多かったので衣替えが必要でした。

ここ数年は気温差も激しく、「この間半袖片付けたのに今日は暑い！」みたいな日もあってさらに面倒に…。

服が大量にあるのにも関わらず、着る服がないという状態（この現象に名前を付けてほしい）も多々あり断捨離した結果、衣替えが必要ない量まで減らすことができました。

服選びも迷うことがなくなり、時間の節約にも！

アイロンがけ

アイロンがけって、アイロン台を出してアイロンを温めて、かけ終わったら冷まして片付けて…って結構面倒ですよね。

しかもかけたところであまり綺麗にならなかったりするし、暑い。

我が家は夫が仕事でワイシャツを着るのですが、そのアイロンがけが面倒だったので、アイロンがけのいらないワイシャツに買い替えました。

洗濯だけすればいいのでかなり楽になりました。

こまめな買い物

必要なものがあるからとちょくちょく買い物に行くと、買う予定のないものもつい見てしまいます。

必要以上に時間がかかりますし、買うつもりのなかったものまで買ってしまうことも。

すぐに必要なもの以外は、できるだけまとめて買うようにして、時間とお金を節約するようにしています。

よく使うものは、急に在庫が切れてしまわないようこまめに家中をチェックすることも大切。

イベントに行く

まったくイベントに行かなくなったわけではありません。

子供が楽しめそうな無料のイベントなどはよくチェックしていますが、まずは自分の中のチェックリストを確認してから行くようにしています。

これらに当てはまったら、見送るようにしています。

我が家の近くで毎年大きなお祭りがあるのですが、昨年家族で行ってみて人が多すぎて歩けないし、屋台で食べ物を買ってもゆっくり食べられず、みんなくたくたになってしまいました。（暑いのも相まって）

今年はもう行かないけど、お祭り自体は好きだし子供に楽しんでもらいたいと思い、お友達を呼んでお家でやってみることにしました。

準備には時間がかかりますが、私はそれも楽しめました。

おうち縁日のメリット

低コスト

基本的にあるもの（段ボールや画用紙）を使って作ったり、100円ショップを利用したりしました。

食べ物に関しても、市販のものに頼ったりしても実際の屋台よりお安くできます。

来年にも使いまわせる

くじ引き・輪投げ・ボールすくい・的あてなどを準備したのですが、これはデザインを変えたりすれば来年もまた使えるなと思っています。

涼しい

夏はこれが大きいです！

今年の夏も暑くてなかなか外で遊ぶのもためらわれますが、お家でするなら快適。

子供がたくさん水分をとってトイレに行きたくなっても、すぐに行けるのも良いところ。

スナック菓子

もともとスナック菓子が好きでよくおやつにしていたのもありますが、子供が生まれて勤務形態が変わってから、スナック菓子が体重の増加につながっていると気づきました。

出産後は、休憩なしの6時間勤務になったので、帰宅後空きっ腹にスナック菓子を入れてしまっていたのです。夜につまんだりもしていました。

それは太りますよね…(笑)

スナック菓子はやめて、干しいもやナッツ類に変えてみると体重はグッと落ち、お肌の調子も良くなりました。

買い物に行くとどうしてもスナック菓子を買ってしまっていましたが、食べなくなってからは売り場に行くこともなくなり節約にもなっています。

大掃除

年末の大掃除って小さい子供がいるとなかなか難しくはないですか？

我が家の娘はお掃除大好きっこ。お手伝いしてくれるのは助かるのですが、時間は倍かかってしまうので、大掃除はできれば大人だけでやりたいというのが本音でした。

ただ年末は娘がほとんどいますし、いないときに一気にやるのも大変。

ではどうするか？思い切って大掃除をやめました！

全くしないわけではなく、年末の負担を減らすため、日々の暮らしの中で「ついで掃除」を習慣化させることにしました。

洗面所を使ったついでに鏡や洗面台を拭く、お料理の後片付けのついでにコンロやシンクを拭くなど、シンプルですが毎日の綺麗を保つのに効果的です。

また、「今月はここのお掃除をする」といった予定を立てるのもおすすめです。

ついで掃除とは言えない、少し手間のかかる場所や年末に回しがちな箇所を、週や月単位でお掃除します。

例えば、キッチンの換気扇なんかは後回しにしがちですが、月に一回掃除しておくと大掃除の手間が大幅にかからなくなりますよ。

他にも、我が家は掃除機をかけた後に一か所拭き掃除をします。

ほぼ毎日続けているので床はいつもピカピカです。

たくさんものを持つこと

以前は「なければ買う」のは当たり前で、例えば「ここにちょっと収納グッズが欲しいな」と思えばすぐに100円ショップに駆け込んでいました。

でも節約を意識しだしてからというもの、「引き出しの中とか普段見えない箇所はなんでもいいかも」と思ったのです。

節約の基本ですが「あるものを使う」ことにしました。

引き出しの中の小物収納にぴったりなのが、小さめのお豆腐のパック。

コンタクトや目薬などの細々したものを入れるのにぴったりなんです。

これまで食品のケースやトイレットペーパーの芯はすぐに捨てていましたが、子供の製作にも使えるので今では一定数残しておくようにしています。

他には、服や靴も多く持ちすぎないようにしています。

服を残しておく基準は、「去年たくさん着用したもの」「着心地が良いもの」「お手入れがラクなもの」です。

旅行中はおしゃれしたくて、数日前に必ず服を新調していましたが、今はあるものを着るようになりました。

新しい服って気分が上がりますが、私の場合旅行前に直感的に買った服は、旅行以降あまり着ないというデータがあります(笑)

なので、服を新たに買う際は本当に必要かどうか自問自答しています。

柔軟剤

もともと強いにおいが苦手だったのと、成分が気になり始めたこともあり思い切って柔軟剤をやめました。

洗濯洗剤に関しては、始めは無添加ということでミヨシの洗濯石鹸を使用していましたが、使った後の油っぽいにおいと部屋干し臭が気になって（特に夫から不評）たくさん調べた結果、サラヤのハッピーエレファントの洗濯パウダーに落ち着きました。

合成界面活性剤・蛍光剤・漂白剤・香料・着色料無配合で、粉残りもにおい残りもありません。においにうるさい夫もこれには大満足。

洗濯が楽しくなりました！

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夜更かし

24時ころまで好きなことをして、小腹が空いたらおやつを食べたりしていましたが、そんな生活を送るとどうなるかというと…普通に朝が気だるい（当たり前）。そして太ります。

ゆっくり寝たい気持ちはありますが、我が家の娘はとっても早起き。

大抵娘に起こされてそれに少しイラっとして、決して目覚めが良いとは言えませんでした。

これはいけない！と思い、いつもより早く寝て早く起きてみようと考えました。

以前は娘を寝かしつけたら寝室を出ていましたが、娘と一緒に寝てその分早めに起きることにしました。

少し続けてみると体のだるさが全然ないですし、朝の準備にも余裕が出るので自分の機嫌も良くなったと感じました。

間食が減ったのと、早く起きて青汁を飲んでいるためか体重も落ちていました！

「早起きは三文の徳」といいますが、私の期待以上の効果で、今後も続けていきたい習慣の一つです。

まとめ

1. バスタオル
2. マット類
3. 衣替え
4. アイロンがけ
5. こまめな買い物
6. イベントに行く
7. スナック菓子
8. 大掃除
9. たくさんものを持つこと
10. 柔軟剤
11. 夜更かし

以上が私のやめてよかった11選です。

もちろんこれは人それぞれですが、私は生活の質が上がったと感じています。

「何かうまくいかないな」とか「最近余裕がないな」と感じたときには、なにかを増やすより減らすことをやってみましょう。

やることを増やすより減らすほうがラクですし、たいていの場合余分な時間や手間も減らせますよ。